#골프멘탈 #집중력향상 #심리관리 #골프루틴 #이미지트레이닝1 골프 멘탈 관리와 집중력 향상법 골프 멘탈 강화와 집중력 향상을 위한 전략골프는 흔히 '멘탈 스포츠'라고 불린다. 이는 단지 기술적인 면에서 뛰어나다고 해서 좋은 스코어를 기록할 수 없다는 것을 의미한다. 일정한 흐름과 리듬을 유지해야 하는 골프에서는 순간의 감정 기복, 긴장감, 자신감 저하 등이 경기에 직접적인 영향을 미친다. 특히 아마추어 골퍼들은 실수 한 번에 흔들리는 경우가 많으며, 이는 곧 전체 경기 운영에 부정적인 영향을 끼친다. 본 글에서는 골프 멘탈 관리와 집중력 향상을 위한 구체적인 방법을 전문가 관점에서 분석하고자 한다.멘탈이 스코어를 만든다: 자기 인식의 중요성멘탈 관리의 출발점은 자기 인식이다. 자신이 어떤 상황에서 흔들리는지를 파악하는 것은 매우 중요하다. 예를 들어 파3홀에서 유난히 긴장한다면 그 원인을 분석해.. 2025. 5. 30. 이전 1 다음
